网站导航   4000-006-150  
小站教育
2024年1-4月雅思口语题库
学生选择在小站备考:30天 525111名,今日申请2694人    备考咨询 >>

雅思阅读考试技巧--教你如何缓解紧张情绪

2015年07月10日16:18 来源:小站教育作者:小站雅思编辑
参与(0) 阅读(3764)
摘要:我们备考了这么久,为的就是在雅思考试中取得好成绩。但是一面对考试,我们不可避免的开始了紧张,我们究竟应该如何克服这种紧张情绪呢?
雅思阅读考试技巧--教你如何缓解紧张情绪图1
俗话说“养兵千日用兵一时”。我们备考了这么长时间,为的就是能在最后的考试中取得好成绩,但是一旦面对这场重要的考试,紧张也难以避免。但是过度紧张就会妨碍我们的正常发挥。那么在雅思阅读考试中,我们该如何避免过度紧张呢?在下文中,小站老师就来分析一下如何避免过度紧张。

1、调整呼吸节奏

如果我们在雅思阅读考前过于紧张的话,不妨尝试一下“深呼吸”。深呼吸是一种比较有效的方法,考生在正式开考前可以全身肌肉放松,轻闭双眼,先用鼻腔缓缓吸气,并在心中默数1、2、3,吸到饱和为止。

如果这样做了还感到紧张的话,不然多增加深呼吸的次数。这个方法不仅在考前,在考中也适合。

2、学会转移注意力

如果考生有突然出现的紧张,除了深呼吸外,还可以将自己转移注意力,不妨看看别人,别处。

总之,良好的心理素质是在考场上取得好成绩的保证。小站祝愿每位考生都能取得好成绩。

本文标题:雅思阅读考试技巧--教你如何缓解紧张情绪

本文链接:https://ielts.zhan.com/yuedu29679.html

特别申明:本文来自于小站教育【雅思阅读】专栏,转载请以超链接形式标注本文出处,并附上此申明,否则将追究法律责任。
看完仍有疑问?想要更详细的答案?
备考问题一键咨询提分方案
获取专业解答

相关文章

雅思考官Simon写作大小作文9分范文合集(全部100+篇...

专题推荐

小站教育雅思官方群

群号:664063828

「扫二维码 加入群聊」
加入
雅思关键词

小站教育为您提供以下城市的托福培训、雅思培训服务,城市有:北京、上海、广州、深圳、郑州、长沙、成都、福州、西安、武汉、重庆、杭州、济南、沈阳、宁波、无锡、厦门、合肥、天津、苏州、南京、青岛、昆明、石家庄、大连、温州、南昌、台州、南宁、东莞、常州、珠海、佛山、太原、潍坊、邯郸、长春、邢台、徐州、保定、廊坊、东营、余姚、慈溪、舟山、南通、海口、余杭、萧山、富阳、临安、江干、拱墅

版权申明| 隐私保护| 意见反馈| 联系我们| 关于我们| 网站地图| 最新资讯
© 2011-2025 ZHAN.com All Rights Reserved. 沪ICP备13042692号-23 举报电话:4000-006-150
沪公网安备 31010602002658号
增值电信业务经营许可证:沪B2-20180682
An internal server error occurred.